1 : Je ne juge personne (qui sommes-nous pour nous permettre de juger une tierce personne)
2 : Je suis remplie de gratitude, de respect et d'amour envers mon entourage proche ou moins proche, la nature et tout ce qui m'entoure.
3 : Je bannis de mon esprit toute idée de méchanceté, de jalousie, d’arrogance et autres
4 : J’écoute et je comprends ce que l’on me dit (avec attention, compréhension, compassion)
Chaque personne a le droit de penser différemment de nous.
5 : Je fais de la sophrologie pour bien respirer et me sentir libre.
6 : Je pratique de la méditation pour m’ouvrir au monde qui nous entoure.
7 : Je laisse libre cours à mes talents de s'exprimer.
8 : Je fais de la marche, du sport ou autres activités physiques.
9 : Je prends le temps, je me repose, je me relaxe, je me détends.
10 : Je prends soin de mon corps et de mon esprit, je me fais masser, je m'entretiens.
Aimons-nous les un les autres
..... Ludovic Rousseau......
Écrire commentaire